ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากถั่ว
- มีน้ำตาลสูง
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 24 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 8 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์เคลือบดาร์กช็อกโกแลตมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (8 เทียบกับ 27) ในขณะที่ยังคงรสชาติหวานอร่อยเหมือนเดิม
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 5 ต่อ 100 กรัม อัลมอนด์ดาร์กช็อกโกแลตแบบไม่มีน้ำตาลส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่ามาก (GL 5) เมื่อเทียบกับถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำ - GL 1 ต่อ 100 กรัม ถั่วแมคคาเดเมียดิบเป็นทางเลือกที่มีสารอาหารหนาแน่นและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งให้ไขมันดีที่ทำให้อิ่มท้องโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลพุ่งสูงเหมือนไวท์ช็อกโกแลต
ถั่วแมคคาเดเมีย
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 48 g |
| น้ำตาล (รวม) | 44 g |
| ธรรมชาติ | 6 g |
| เพิ่มเติม | 38 g |
| ใยอาหาร | 3 g |
| ละลายน้ำได้ | 1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 36 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 16 g |
| โซเดียม | 80 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากถั่ว
- ให้ไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต คือเท่าไร?
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ถั่วเคลือบไวท์ช็อกโกแลต ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
