ผงช็อกโกแลต Yokebe
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 28 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
ผงช็อกโกแลต Yokebe มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 4 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้ให้รสชาติช็อกโกแลตที่คล้ายคลึงกันในขณะที่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงอย่างมากจาก 28 เหลือ 4
เวย์โปรตีนผสมมะพร้าวและโกโก้ - กรีกโยเกิร์ตไม่หวานผสมคาเคานิบส์ดิบGL 2 ต่อ 100 กรัม สิ่งนี้เป็นทางเลือกที่ครีมมี่และมีรสช็อกโกแลต โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่ามาก (GL 2 เทียบกับ 28) และมีปริมาณโปรตีนสูงกว่า
- พุดดิ้งเมล็ดเจียกับนมอัลมอนด์ไม่หวานและเฮเซลนัทอบGL 1 ต่อ 100 กรัม นี่คือทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ (GL 1) ซึ่งให้เนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจและไขมันที่ดีต่อสุขภาพแทนการใช้ผงที่มีค่า GL สูง
รูปแบบที่เกี่ยวข้อง
- GI 5 · GL 4 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: benefiber
ผง Benefiber - ผง NutraBio Intra BlastGI 60 · GL 12 ต่อ 100 กรัม intra workout
- GI 30 · GL 17 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: athletic_greens
ผงสีเขียว - ผงช็อกโกแลตควบคุมน้ำหนักGI 45 · GL 18 ต่อ 100 กรัม chocolatefigure control
- GI 25 · GL 20 ต่อ 100 กรัม mesquite
ผงเมสกีต - ผงกระเทียมและหอมหัวใหญ่แห้งธรรมชาติGI 30 · GL 21 ต่อ 100 กรัม garlic onion blend
- เครื่องดื่มธัญพืชคั่วGI 30 · GL 23 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: caro
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงช็อกโกแลต Yokebe เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 370 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 30 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 25 g |
| ไขมัน | 6 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 300 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีวิตามินและแร่ธาตุเสริม
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- ผลิตภัณฑ์ผ่านกระบวนการแปรรูปสูง (Ultra-processed)
- ค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงช็อกโกแลต Yokebe คือเท่าไร?
ผงช็อกโกแลต Yokebe มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100 กรัม
ผงช็อกโกแลต Yokebe เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงช็อกโกแลต Yokebe มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เวย์โปรตีนผสมมะพร้าวและโกโก้
ผงช็อกโกแลต Yokebe ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงช็อกโกแลต Yokebe มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงช็อกโกแลต Yokebe ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
