ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูงกว่า
- ✓ มีสารอาหารรองมากกว่าชิปทั่วไป
- ✓ ระดับการแปรรูปต่ำกว่า
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ สูญเสียสารอาหารบางส่วนจากการแปรรูป
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูงกว่าผักดิบ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 380 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60g |
| น้ำตาล (รวม) | 10g |
| ธรรมชาติ | 10.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 6g |
| ไขมัน | 12g |
| อิ่มตัว | 1.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 300mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) คือเท่าไร?
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) มีดัชนีน้ำตาล 45 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ชิปผัก (ผ่านการแปรรูปน้อย) มีภาระน้ำตาล 20 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →