ซอสโฮยซิน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 4.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 28 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- น้ำตาลเติมสูงมาก
ซอสโฮยซิน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 19 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 7 ต่อ 100 กรัม It significantly reduces added sugars and glycemic load compared to hoisin sauce.
ซอสบ๊วยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม - GL 5 ต่อ 100 กรัม Allows control of sugar and sodium content, lowering glycemic impact and improving nutrition.
ซอสผัดที่มีสารให้ความหวานน้อยที่สุด ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ และถั่วบดหรืออินทผลัมบด - GL 5 ต่อ 100 กรัม Offers umami flavor with much lower sugar and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
อะมิโนส์มะพร้าว (รสกระเทียมและขิง)
รูปแบบของ ซอสโฮยซิน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ซอสโฮยซิน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50 g |
| น้ำตาล (รวม) | 39 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 35 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 3 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.3 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.7 g |
| โซเดียม | 2200 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันอิ่มตัวต่ำ
- มีโปรตีนบางส่วน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- โซเดียมสูงมาก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ซอสโฮยซิน คือเท่าไร?
ซอสโฮยซิน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 28
ซอสโฮยซิน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ซอสโฮยซิน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซอสบ๊วยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม
รูปแบบใดของ ซอสโฮยซิน ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ซอสโฮยซิน ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ซอสผัดที่มีสารให้ความหวานน้อยที่สุด ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ และถั่วบดหรืออินทผลัมบด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (5 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ซอสโฮยซิน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
