เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.2 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 28 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3 ต่อ 100 กรัม ราสเบอร์รี่สดมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด (3 เทียบกับ 28) และมีใยอาหารสูงกว่า ซึ่งส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นช้ากว่ามาก
ราสป์เบอร์รี่สดทั้งผล - GL 2.9 ต่อ 100 กรัม คาเคานิบส์ให้ความกรุบกรอบและเนื้อสัมผัสที่น่าพึงพอใจคล้ายกับครัมเบิล โดยแทบไม่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด (GL 1)
เมล็ดคาเคาแตกละเอียด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 80 g |
| น้ำตาล (รวม) | 55 g |
| ธรรมชาติ | 55 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 18 g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 2 g |
| อิ่มตัว | 0.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.8 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามิน
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- โปรตีนต่ำ
- มีน้ำต่ำ (แห้ง)
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด คือเท่าไร?
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 28
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เบอร์รี่แห้งแช่แข็งบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
