วาฟเฟิล Eggo
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
วาฟเฟิล Eggo มีดัชนีน้ำตาล 76 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ วาฟเฟิล Eggo อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
วาฟเฟิล Eggo อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ ตัวเลือกอาหารเช้าที่สะดวก
- ✓ ให้โปรตีนบางส่วน
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดและภาระสูง
- ✗ มีน้ำตาลเติม
- ✗ อาหารแปรรูปขั้นสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 35g |
| น้ำตาล (รวม) | 8g |
| ธรรมชาติ | 1.0g |
| เพิ่มเติม | 7g |
| ใยอาหาร | 1.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1g |
| โปรตีน | 5g |
| ไขมัน | 11g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 7g |
| โซเดียม | 480mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ วาฟเฟิล Eggo คือเท่าไร?
วาฟเฟิล Eggo มีดัชนีน้ำตาล 76 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
วาฟเฟิล Eggo เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
วาฟเฟิล Eggo มีดัชนีน้ำตาลสูง (76) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
วาฟเฟิล Eggo ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
วาฟเฟิล Eggo มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →