ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว อยู่ในระดับสูงกว่าค่าเฉลี่ยด้านดัชนีน้ำตาล
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว เหมาะสมในปริมาณพอดีสำหรับผู้ที่ติดตามระดับน้ำตาล
คะแนน Logi: 5/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารจากธัญพืชเต็มเมล็ดและถั่ว
- ✓ ให้ไขมันดีจากถั่ว
- ✓ เป็นแหล่งโปรตีนจากพืช
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลเติมเพิ่ม
- ✗ ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 290 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 50g |
| น้ำตาล (รวม) | 15g |
| ธรรมชาติ | 12.0g |
| เพิ่มเติม | 3g |
| ใยอาหาร | 4g |
| ละลายน้ำได้ | 1.2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2.8g |
| โปรตีน | 7g |
| ไขมัน | 6g |
| อิ่มตัว | 1g |
| ไม่อิ่มตัว | 5g |
| โซเดียม | 350mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว คือเท่าไร?
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาล 55 จัดอยู่ในอาหาร GI ปานกลาง ด้วยภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังผลไม้อบแห้งและถั่ว มีภาระน้ำตาล 22 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →