เค้กอัลมอนด์
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 27 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์และไข่
- มีน้ำตาลสูง
เค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม คุกกี้นี้ให้เนื้อสัมผัสและรสชาติที่คล้ายกับเค้กอัลมอนด์ แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 1 เมื่อเทียบกับ 27 ซึ่งช่วยลดผลกระทบต่อระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมาก
คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล - GL 8 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นทางเลือกที่น่าพึงพอใจ กรุบกรอบ และหวาน โดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 8 ทำให้เป็นขนมที่เป็นมิตรต่อระดับน้ำตาลในเลือดมากกว่าเค้กอัลมอนด์ที่มีค่า GL สูง
อัลมอนด์เคลือบช็อกโกแลตดำที่มีน้ำตาลเติมน้อยที่สุด - GL 1 ต่อ 100 กรัม นี่เป็นตัวเลือกของหวานที่เนียนนุ่ม อุดมไปด้วยโปรตีน และหวานตามธรรมชาติ โดยมีค่า GL ต่ำสุดเพียง 1 ซึ่งดีกว่ามากสำหรับการรักษาเสถียรภาพของระดับน้ำตาลในเลือด
โยเกิร์ตกรีกธรรมดากับอบเชยและวอลนัท
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เค้กอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 440 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 28 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 27 g |
| อิ่มตัว | 13 g |
| ไม่อิ่มตัว | 13 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากอัลมอนด์และไข่
- เป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัว
- มีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เค้กอัลมอนด์ คือเท่าไร?
เค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
เค้กอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เค้กอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ คุกกี้แป้งอัลมอนด์ผสมอิริทริทอล
เค้กอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เค้กอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เค้กอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
