พิซซ่าบัน
GI 70 · สูงGL 27 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลสูง
70 GI
GL 27 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีโปรตีนจากชีส/แฮม
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
พิซซ่าบัน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง)
อัปเดตเมื่อ 25 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ขนมปังแป้งอัลมอนด์GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแป้งอัลมอนด์มีค่า GI ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดที่ 20 และ GL ที่ 2 เมื่อเทียบกับขนมปังพิซซ่าที่มี GI 70 และ GL 27 ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่มากกว่ามาก
- GL 2 ต่อ 100 กรัม ขนมปังแผ่นดอกกะหล่ำกระเทียมเป็นทางเลือกที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำที่ดีเยี่ยมด้วย GI 25 และ GL 2 ซึ่งจะช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงอย่างรวดเร็วที่มักเกิดจากขนมปังพิซซ่า
ขนมปังแบนดอกกะหล่ำ - GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แผ่นแป้งแฟลกซ์ซีดเป็นตัวเลือกที่มีใยอาหารสูงและมีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำด้วย GI 10 และ GL 2.7 ทำให้เป็นตัวเลือกที่เสถียรกว่ามากสำหรับการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด
แป้งห่อเมล็ดแฟลกซ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
พิซซ่าบัน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
260
แคลอรี่
38 g
คาร์โบไฮเดรต
9 g
โปรตีน
8 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 260 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.5 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 2.5 g |
| ใยอาหาร | 2.2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.7 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.5 g |
| โปรตีน | 9 g |
| ไขมัน | 8 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4.5 g |
| โซเดียม | 650 mg |
ระดับการแปรรูป
85%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนจากชีส/แฮม
- ให้แคลเซียมจากชีส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลและภาระน้ำตาลสูง
- มีปริมาณโซเดียมสูง
- ธัญพืชขัดสีที่ผ่านการแปรรูปสูง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ พิซซ่าบัน คือเท่าไร?
พิซซ่าบัน มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) และภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100 กรัม
พิซซ่าบัน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
พิซซ่าบัน มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ขนมปังแป้งอัลมอนด์
พิซซ่าบัน ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
พิซซ่าบัน มีภาระน้ำตาล 27 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ พิซซ่าบัน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
