ขนมปังแป้งอัลมอนด์
GI 20 · ต่ำGL 2 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 2 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- ดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 5 ส.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
340
แคลอรี่
10 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
28 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 340 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 10 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.5 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.5 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 28 g |
| อิ่มตัว | 2.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 24 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ดัชนีและภาระน้ำตาลต่ำ
- มีใยอาหารสูง
- เป็นแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ
- ผ่านกระบวนการแปรรูปในระดับปานกลาง
- มีความหนาแน่นของแคลอรีสูงกว่า
- มีโซเดียมเพิ่มเข้ามา
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังแป้งอัลมอนด์ คือเท่าไร?
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังแป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 2 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ ขนมปังแป้งอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
