อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 15.6 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 13 ต่อ 100 กรัม
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 สูงกว่า อัลมอนด์ ปกติ (15) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 15.6
อัปเดตเมื่อ 19 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 3.2 ต่อ 100 กรัม ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเพิ่มและยังคงคุณค่าทางโภชนาการและใยอาหารตามธรรมชาติที่พบในเปลือกไว้ได้อย่างครบถ้วน
อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ - GL 2.1 ต่อ 100 กรัม มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัดและอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจโดยไม่มีการเติมน้ำตาลเพิ่ม
วอลนัทดิบไม่เค็ม - GL 1 ต่อ 100 กรัม ให้แร่ธาตุสูงกว่า รวมถึงแมกนีเซียมและสังกะสี โดยแทบไม่มีผลกระทบของน้ำตาลต่อระดับอินซูลินเลย
เมล็ดฟักทอง
รูปแบบของ อัลมอนด์
- GI 15 · GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์ - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม crushed
แป้งอัลมอนด์ - อัลมอนด์ Blue Diamond (อบ, เค็มน้อย)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: blue_diamond
- อัลมอนด์รมควันGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 ต่อ 100 กรัม high protein
โปรตีนอัลมอนด์ - GI 15 · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม blanched
อัลมอนด์ลวก - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cocoa dusted
อัลมอนด์เคลือบผงโกโก้ไม่หวาน - +6 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 540 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 38 g |
| น้ำตาล (รวม) | 32 g |
| ธรรมชาติ | 7 g |
| เพิ่มเติม | 25 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 37 g |
| อิ่มตัว | 3.2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 32 g |
| โซเดียม | 120 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- เป็นแหล่งโปรตีนจากพืชที่ดี
- มีไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพ
- มีปริมาณน้ำตาลเติมสูง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตสูงสำหรับผลิตภัณฑ์ถั่ว
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง คือเท่าไร?
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 15.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 13
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อัลมอนด์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ อัลมอนด์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อัลมอนด์อบน้ำผึ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
