แป้งอัลมอนด์
GI 5 · ต่ำGL 1 / 100 กรัม8/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
5 GI
GL 1 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 8/10
- มีใยอาหารสูง
- ให้พลังงานสูง
แป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 8 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งอัลมอนด์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
575
แคลอรี่
20 g
คาร์โบไฮเดรต
21 g
โปรตีน
50 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 575 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 20 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.4 g |
| โปรตีน | 21 g |
| ไขมัน | 50 g |
| อิ่มตัว | 3.8 g |
| ไม่อิ่มตัว | 46.2 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
35%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัว
- มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ
- ให้พลังงานสูง
- อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ (ถั่ว)
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งอัลมอนด์ คือเท่าไร?
แป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาล 5 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100 กรัม
แป้งอัลมอนด์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งอัลมอนด์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (5) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แป้งอัลมอนด์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ แป้งอัลมอนด์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
