อัลมอนด์แช่น้ำ
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.9 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 3.3 ต่อ 100 กรัม
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
อัลมอนด์แช่น้ำ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.9
อัปเดตเมื่อ 5 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์แช่น้ำ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 575 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.8 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 49.4 g |
| อิ่มตัว | 3.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 43.8 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ค่าดัชนีน้ำตาลต่ำมาก
- มีปริมาณใยอาหารและโปรตีนสูงมาก
- ความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- ความไม่สมดุลของโอเมก้า 6 และโอเมก้า 3
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์แช่น้ำ คือเท่าไร?
อัลมอนด์แช่น้ำ มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.9; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 3.3
อัลมอนด์แช่น้ำ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์แช่น้ำ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อัลมอนด์แช่น้ำ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อัลมอนด์แช่น้ำ มีภาระน้ำตาล 3.3 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อัลมอนด์แช่น้ำ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
