อัลมอนด์ลวก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 4.2 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 2.8 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีแคลอรีสูง
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 4.2
อัปเดตเมื่อ 4 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #170568 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์ลวก เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 590 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 18.67 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.63 g |
| ธรรมชาติ | 4.6 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 9.9 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 6.9 g |
| โปรตีน | 21.4 g |
| ไขมัน | 52.52 g |
| อิ่มตัว | 3.93 g |
| ไม่อิ่มตัว | 45.72 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีแคลอรีสูง
- มีไขมันค่อนข้างสูง
- ขาดวิตามินที่ละลายน้ำได้หลังจากลวก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์ลวก คือเท่าไร?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 4.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 2.8
อัลมอนด์ลวก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อัลมอนด์ลวก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อัลมอนด์ลวก มีภาระน้ำตาล 2.8 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ อัลมอนด์ลวก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
