อัลมอนด์ลวก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ อัลมอนด์ลวก อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
อัลมอนด์ลวก เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 8/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ โหลดน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีแคลอรีสูง
- ✗ มีไขมันค่อนข้างสูง
- ✗ ขาดวิตามินที่ละลายน้ำได้หลังจากลวก
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 575 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 9.5g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4g |
| ธรรมชาติ | 4.4g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 12.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 21.2g |
| ไขมัน | 49.4g |
| อิ่มตัว | 3.7g |
| ไม่อิ่มตัว | 43g |
| โซเดียม | 1mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์ลวก คือเท่าไร?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
อัลมอนด์ลวก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
อัลมอนด์ลวก ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
อัลมอนด์ลวก มีภาระน้ำตาล 1 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
