อัลมอนด์ลวก
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 2.8 ต่อ ถ้วย ทั่วไป (150 กรัม) · GL 1.9 ต่อ 100 กรัม
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีแคลอรีสูง
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 เท่ากับ อัลมอนด์ ปกติ (15) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 2.8
อัปเดตเมื่อ 4 มี.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ อัลมอนด์
- GI 15 · GL 3.2 ต่อ 100 กรัม
อัลมอนด์ - GI 5 · GL 1 ต่อ 100 กรัม crushed
แป้งอัลมอนด์ - อัลมอนด์ Blue Diamond (อบ, เค็มน้อย)GI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: blue_diamond
- อัลมอนด์รมควันGI 15 · GL 1 ต่อ 100 กรัม roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 ต่อ 100 กรัม high protein
โปรตีนอัลมอนด์ - GI 15 · GL 2 ต่อ 100 กรัม cocoa dusted
อัลมอนด์เคลือบผงโกโก้ไม่หวาน - GI 15 · GL 2.4 ต่อ 100 กรัม roastedchocolate
อัลมอนด์คั่วผงโกโก้ไม่หวาน - +6 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
อัลมอนด์ลวก เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 575 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 12.5 g |
| น้ำตาล (รวม) | 4.4 g |
| ธรรมชาติ | 4.4 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 12.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 8.8 g |
| โปรตีน | 21.2 g |
| ไขมัน | 49.4 g |
| อิ่มตัว | 3.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 43 g |
| โซเดียม | 1 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- โหลดน้ำตาลต่ำ
- มีไฟเบอร์และโปรตีนสูง
- ไม่มีน้ำตาลเติม
- มีแคลอรีสูง
- มีไขมันค่อนข้างสูง
- ขาดวิตามินที่ละลายน้ำได้หลังจากลวก
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ อัลมอนด์ลวก คือเท่าไร?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาล 15 (ต่ำ) ถ้วย ทั่วไป หนึ่งหน่วย (150 กรัม) มีภาระน้ำตาล 2.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 1.9
อัลมอนด์ลวก เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
อัลมอนด์ลวก มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (15) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ อัลมอนด์ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ อัลมอนด์ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ แป้งอัลมอนด์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (1 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ อัลมอนด์ลวก ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
