ถั่วบราซิล
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ถั่วบราซิล มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ ถั่วบราซิล อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ถั่วบราซิล เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีน้ำตาลต่ำ
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวสูง
- ✓ มีใยอาหารดี
- ✗ มีไขมันรวมสูงมาก
- ✗ มีไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ มีแคลอรีสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 659 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 11.7g |
| น้ำตาล (รวม) | 2.3g |
| ธรรมชาติ | 2.3g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 7.5g |
| ละลายน้ำได้ | 2.25g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.25g |
| โปรตีน | 14.3g |
| ไขมัน | 67.1g |
| อิ่มตัว | 16.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 50g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ถั่วบราซิล คือเท่าไร?
ถั่วบราซิล มีดัชนีน้ำตาล 0 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g มีผลกระทบน้อยที่สุดต่อน้ำตาลในเลือด
ถั่วบราซิล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ถั่วบราซิล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (0) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ถั่วบราซิล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ถั่วบราซิล มีภาระน้ำตาล 0 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →