เมล็ดโกโก้คั่วบด
GI 20 · ต่ำGL 9 / 100 กรัม7/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
20 GI
GL 9 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 7/10
- มีใยอาหารสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
เมล็ดโกโก้คั่วบด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 23 มิ.ย. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เมล็ดโกโก้คั่วบด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
450
แคลอรี่
46 g
คาร์โบไฮเดรต
12 g
โปรตีน
24 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 450 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 46 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.7 g |
| ธรรมชาติ | 0.7 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 11 g |
| ละลายน้ำได้ | 3.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7.7 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 24 g |
| อิ่มตัว | 14 g |
| ไม่อิ่มตัว | 10 g |
| โซเดียม | 20 mg |
ระดับการแปรรูป
40%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำ
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่ในระดับปานกลาง
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เมล็ดโกโก้คั่วบด คือเท่าไร?
เมล็ดโกโก้คั่วบด มีดัชนีน้ำตาล 20 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100 กรัม
เมล็ดโกโก้คั่วบด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เมล็ดโกโก้คั่วบด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (20) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เมล็ดโกโก้คั่วบด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เมล็ดโกโก้คั่วบด มีภาระน้ำตาล 9 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบน้อยที่สุดต่อระดับน้ำตาลในเลือด
อาหารที่เกี่ยวข้อง
ตรวจสอบ เมล็ดโกโก้คั่วบด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
