ขนมปังกระเทียม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 16 ต่อ ชิ้น (57 กรัม) · GL 28 ต่อ 100 กรัม
- แหล่งโปรตีน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
ขนมปังกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (57 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 16
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม ซูกินีอบกระเทียมให้รสชาติกระเทียมที่เข้มข้นเหมือนเมนูต้นตำรับ แต่ช่วยลดภาระน้ำตาลในเลือดลงได้อย่างมากจาก 28 เหลือ 1
ซูกินีอบครึ่งลูกกับกระเทียม น้ำมันมะกอก และสมุนไพร - GL 14 ต่อ 100 กรัม ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ให้เนื้อสัมผัสและประสบการณ์การทานขนมปัง แต่ลดภาระน้ำตาลในเลือดลงครึ่งหนึ่งเมื่อเทียบกับขนมปังกระเทียมทั่วไป
ขนมปังเมล็ดแฟลกซ์ - GL 8 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์ให้ความกรุบกรอบและเป็นฐานที่อร่อยสำหรับท็อปปิ้ง โดยมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดต่ำกว่าขนมปังกระเทียมที่ทำจากแป้งสาลีอย่างเห็นได้ชัด
แครกเกอร์แป้งอัลมอนด์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังกระเทียม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ปริมาณ
| ปริมาณ | กรัม | GL |
|---|---|---|
| 1 slice | 57 g | 16 |
| 2 slices | 114 g | 31.9 |
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 350 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 2 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.6 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.4 g |
| โปรตีน | 7 g |
| ไขมัน | 18 g |
| อิ่มตัว | 7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 9 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- แหล่งโปรตีน
- มีเส้นใยอาหาร
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้ขนมปังกระเทียม
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังกระเทียม คือเท่าไร?
ขนมปังกระเทียม มีดัชนีน้ำตาล 70 (สูง) ชิ้น หนึ่งหน่วย (57 กรัม) มีภาระน้ำตาล 16; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 28
ขนมปังกระเทียม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังกระเทียม มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ ซูกินีอบครึ่งลูกกับกระเทียม น้ำมันมะกอก และสมุนไพร
ขนมปังกระเทียม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ขนมปังกระเทียม มีภาระน้ำตาล 28 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ขนมปังกระเทียม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
