อาหารที่ไม่มี ครัสเตเชียน

10,978 รายการอาหาร

อาหารที่ไม่มีครัสเตเชียน: ไม่มี กุ้ง กุ้งฝอย ปู ล็อบสเตอร์ หรือเครย์ฟิช ปลาและหอยเป็นกลุ่มสารก่อภูมิแพ้แยกต่างหาก อาหารทุกชนิดในรายการนี้เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก เพื่อให้อาหารที่เหมาะสมกับระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ต้น ๆ เปิดดูแต่ละรายการเพื่อดูภาระน้ำตาลตามปริมาณ ข้อมูลโภชนาการ และทางเลือกอื่น

แสดงเฉพาะอาหารที่ประเมินสารก่อภูมิแพ้ครบถ้วนแล้วเท่านั้น

เรียงตามภาระน้ำตาลต่อ 100 กรัม จากน้อยไปมาก

ฟรุตครัมเบิล GL 23 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งชิ้นเล็ก GL 23 / 100 กรัม 3/10 มันสำปะหลังต้ม GL 23 / 100 กรัม 4/10 มัฟฟินธัญพืชเต็มเมล็ด GL 23 / 100 กรัม 4/10 แยมฟักทอง GL 23 / 100 กรัม 3/10 ราสเบอร์รีฟริอองด์ GL 23 / 100 กรัม 2/10 โรตีธัญพืชรวม GL 23 / 100 กรัม 7/10 เวเฟอร์ช็อกโกแลตโปรตีนสูง GL 23 / 100 กรัม 3/10 เวเฟอร์ธัญพืชเต็มเมล็ดกับเนยถั่ว GL 23 / 100 กรัม 6.5/10 สโคนชีส GL 23 / 100 กรัม 4/10 สตรูเดิล GL 23 / 100 กรัม 3/10 สารให้ความหวานจากพืช GL 23 / 100 กรัม 3/10 เส้นก๋วยเตี๋ยวปราศจากกลูเตน GL 23 / 100 กรัม 4/10 ไส้แบล็คเคอร์แรนท์ GL 23 / 100 กรัม 3/10 เหล้าเชอร์รี่ GL 23 / 100 กรัม 1/10 อามารันท์ (ธัญพืชเต็มเมล็ด) GL 23 / 100 กรัม 7/10 ไอศกรีมเชอร์เบทเรนโบว์ GL 23 / 100 กรัม 1/10 แฮชบราวน์ GL 23 / 100 กรัม 3/10 แฮชบราวน์ GL 23 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตนม GL 23.4 / 100 กรัม 2/10 เค้กแอปเปิลราดครีม GL 23.4 / 100 กรัม 2/10 แพนเค้กแอปเปิล GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 แพนเค้กแอปเปิลทั้งลูก GL 23.4 / 100 กรัม 4/10 มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด GL 23.6 / 100 กรัม 5/10 ขนมปังโฮลวีตปิ้ง GL 23.8 / 100 กรัม 6.5/10 KIND บาร์คาราเมล อัลมอนด์ และเกลือทะเล GL 24 / 100 กรัม 4.5/10 เกาลัด GL 24 / 100 กรัม 6/10 เกาลัดคั่ว GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังธัญพืชรวมปิ้ง GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังไรย์สีเข้ม GL 24 / 100 กรัม 7/10 ขนมปังสเปลท์แบบแป้งหมัก GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังสเปลท์ไม่ใส่น้ำตาล GL 24 / 100 กรัม 6/10 ขนมปังสะกด GL 24 / 100 กรัม 7/10 ข้าวกระเทียม GL 24 / 100 กรัม 4/10 ข้าวบาร์เลย์งอก GL 24 / 100 กรัม 6/10 ข้าวผัดซอสมะเขือเทศ GL 24 / 100 กรัม 4/10 ครัมเป็ตโฮลวีต GL 24 / 100 กรัม 6/10 ครีมผง GL 24 / 100 กรัม 2/10 เครปปลอดกลูเตน GL 24 / 100 กรัม 4/10 เครื่องปรุงเบคอน GL 24 / 100 กรัม 2.5/10 เครื่องปรุงรสซุปกึ่งสำเร็จรูป GL 24 / 100 กรัม 2.5/10 แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด GL 24 / 100 กรัม 7/10 ช็อกโกแลตขูด GL 24 / 100 กรัม 2/10 ช็อกโกแลตขูด GL 24 / 100 กรัม 2/10 ชากูลี ปิทา GL 24 / 100 กรัม 5/10 ซอสแครนเบอร์รี่กระป๋อง GL 24 / 100 กรัม 2/10 แซนด์วิช McRib GL 24 / 100 กรัม 2/10 ถั่วเขียวซีก GL 24 / 100 กรัม 7/10 เทมปุระมันหวาน GL 24 / 100 กรัม 4/10 น้ำหมักบาร์บีคิว GL 24 / 100 กรัม 2/10 บราวนี่ GL 24 / 100 กรัม 2/10 บาแก็ตไก่ GL 24 / 100 กรัม 5/10 บาแกตโฮลวีต GL 24 / 100 กรัม 7/10 บิสกิตช็อกโกแลตไร้น้ำตาล GL 24 / 100 กรัม 4/10 บิสกิตย่อยสลายธัญพืชเต็มเมล็ด GL 24 / 100 กรัม 7/10 แบล็กเบอร์รี่อบแห้ง GL 24 / 100 กรัม 6/10 แป้งเข้มข้น GL 24 / 100 กรัม 3/10 แป้งชุบเบียร์ GL 24 / 100 กรัม 3/10 แป้งวาฟเฟิล GL 24 / 100 กรัม 4/10 แป้งโฮลมีลท่อ GL 24 / 100 กรัม 7/10 ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ GL 24 / 100 กรัม 4/10 ผงปรุงรส GL 24 / 100 กรัม 2.5/10 ผงเสาวรสฟรีซดราย GL 24 / 100 กรัม 7/10 แผ่นขนมปังสเปลท์แบบแป้งหมัก GL 24 / 100 กรัม 6.5/10 แผ่นห่อวอนตอนข้าวสาลีเต็มเมล็ด GL 24 / 100 กรัม 7/10 พิซซ่าปราศจากกลูเตนและแลคโตส GL 24 / 100 กรัม 3/10 เพนเน่ ริกาเต้ ปราศจากกลูเตน GL 24 / 100 กรัม 3/10 แพนเค้ก GL 24 / 100 กรัม 4/10 โฟคาเซียธัญพืชเต็มเมล็ด GL 24 / 100 กรัม 6/10 มอลทิทอล GL 24 / 100 กรัม 3/10 มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม GL 24 / 100 กรัม 3/10 มัฟฟินข้าวสาลี GL 24 / 100 กรัม 6/10 มินิพิซซ่า GL 24 / 100 กรัม 2/10 เยลลี่มะม่วงเสาวรส GL 24 / 100 กรัม 2/10 แยมราสป์เบอร์รี่ GL 24 / 100 กรัม 3/10 รสชาติไก่ GL 24 / 100 กรัม 2/10 รสเนื้อวัว GL 24 / 100 กรัม 2/10 สตรูเดิลฟักทอง GL 24 / 100 กรัม 3/10 หมั่นโถวฟักทอง GL 24 / 100 กรัม 4.5/10 หอมหัวใหญ่แห้ง GL 24 / 100 กรัม 8/10 เหล้าเหลืองส้ม GL 24 / 100 กรัม 2/10 โอ๊ตเบต้ากลูแคน GL 24 / 100 กรัม 6/10 แฮชบราวน์ไบท์ GL 24 / 100 กรัม 3/10 พริกหวานอบแห้ง GL 24.1 / 100 กรัม 8/10 ญ็อกกี้คลาสสิก GL 24.4 / 100 กรัม 3/10 แป้งพัฟคลาสสิก GL 24.4 / 100 กรัม 2/10 ลูกแพร์แห้ง GL 24.4 / 100 กรัม 6/10 สารให้ความหวานมอลทิทอล GL 24.5 / 100 กรัม 3/10 ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง GL 24.7 / 100 กรัม 6/10 กราโนล่าควินัวผสมอบเชยและถั่ว GL 24.8 / 100 กรัม 7/10 ครีมคุกกี้ขิง GL 24.8 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้คอทเทจชีส GL 24.8 / 100 กรัม 4/10 คุกกี้โฮมเมดข้าวโอ๊ตและเมล็ดเจียหวานน้อยจากธรรมชาติ GL 24.8 / 100 กรัม 5.5/10 บาร์พลัมและเมล็ดฟักทอง GL 24.8 / 100 กรัม 6/10 แป้งข้าวโอ๊ตและเมล็ดแฟลกซ์ที่มีน้ำตาลน้อยที่สุด GL 24.8 / 100 กรัม 7.5/10 กรีนสเปลต์ GL 25 / 100 กรัม 7.5/10 กล้วยทอด GL 25 / 100 กรัม 3/10 กลิ่นมาร์เกอริตา GL 25 / 100 กรัม 3/10 ก๋วยเตี๋ยวหลอด GL 25 / 100 กรัม 4/10 เกี๊ยวขนมปัง GL 25 / 100 กรัม 3/10
Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ