เหล้าเหลืองส้ม
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 63.1 ต่อ แก้ว (263 กรัม) · GL 24 ต่อ 100 กรัม
- ไม่มีไขมัน
- น้ำตาลเติมสูงมาก
เหล้าเหลืองส้ม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (263 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 63.1
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
เหล้าเหลืองส้ม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 300 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 40 g |
| น้ำตาล (รวม) | 39 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 39 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 5 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไม่มีไขมัน
- โซเดียมต่ำมาก
- น้ำตาลเติมสูงมาก
- ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ไม่มีเส้นใยหรือโปรตีน
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เหล้าเหลืองส้ม คือเท่าไร?
เหล้าเหลืองส้ม มีดัชนีน้ำตาล 60 (ปานกลาง) แก้ว หนึ่งหน่วย (263 กรัม) มีภาระน้ำตาล 63.1; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24
เหล้าเหลืองส้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เหล้าเหลืองส้ม มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (60) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ น้ำส้มเจือจางกับน้ำสามส่วน
เหล้าเหลืองส้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เหล้าเหลืองส้ม มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ เหล้าเหลืองส้ม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
