เกาลัด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกาลัด มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เกาลัด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกาลัด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันและโซเดียมต่ำ
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลางค่อนข้างสูง
- ✗ คาร์โบไฮเดรตรวมค่อนข้างสูง
- ✗ โปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 196 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 45g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.6g |
| ธรรมชาติ | 10.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 8.1g |
| ละลายน้ำได้ | 2.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.7g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 1.5g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.2g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกาลัด คือเท่าไร?
เกาลัด มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เกาลัด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกาลัด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกาลัด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกาลัด มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →