เกาลัดต้ม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
เกาลัดต้ม มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับnutsอื่นๆ เกาลัดต้ม อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
เกาลัดต้ม เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันต่ำ
- ✓ เป็นแหล่งของวิตามินซี
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- ✗ มีน้ำตาลตามธรรมชาติ
- ✗ มีโปรตีนต่ำ
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 131 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 28g |
| น้ำตาล (รวม) | 10.6g |
| ธรรมชาติ | 10.6g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 5.1g |
| ละลายน้ำได้ | 1.5g |
| ไม่ละลายน้ำ | 3.6g |
| โปรตีน | 2g |
| ไขมัน | 1.4g |
| อิ่มตัว | 0.3g |
| ไม่อิ่มตัว | 1.1g |
| โซเดียม | 3mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ เกาลัดต้ม คือเท่าไร?
เกาลัดต้ม มีดัชนีน้ำตาล 54 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เกาลัดต้ม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
เกาลัดต้ม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (54) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
เกาลัดต้ม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
เกาลัดต้ม มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →