มอลทิทอล
GI 35 · ต่ำGL 24 / 100 กรัม3/10
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
35 GI
GL 24 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 3/10
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาลทราย
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (24)
มอลทิทอล มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ)
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- ไม่มี GI อัลลูโลสให้เนื้อสัมผัสและความหวานที่คล้ายกับมอลทิทอล แต่มีค่า GI เป็น 0 และ GL เป็น 0 จึงช่วยป้องกันระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงซึ่งมักพบในมอลทิทอล
อัลลูโลส - GL 1 ต่อ 100 กรัม อิริทริทอลเป็นทางเลือกน้ำตาลแอลกอฮอล์ทั่วไปที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดน้อยมากเมื่อเทียบกับมอลทิทอลที่มีค่า GI ปานกลางอยู่ที่ 35
อิริทริทอล - ไม่มี GI สารสกัดจากหล่อฮังก๊วยเป็นสารให้ความหวานที่มีค่าดัชนีน้ำตาลเป็นศูนย์ ซึ่งช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาการย่อยอาหารและระดับน้ำตาลในเลือดที่มักเกิดจากมอลทิทอล
สารให้ความหวานจากผลพระภิกษุ - ไม่มี GI หญ้าหวานเป็นสารให้ความหวานจากธรรมชาติที่ไม่มีแคลอรี ซึ่งช่วยขจัดภาระน้ำตาลในเลือด (glycemic load) ที่ 24 ต่อ 100 กรัม ซึ่งพบในมอลทิทอล
สารสกัดหญ้าหวานบริสุทธิ์
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มอลทิทอล เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
210
แคลอรี่
70 g
คาร์โบไฮเดรต
0 g
โปรตีน
0 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 210 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 70 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0 g |
| ธรรมชาติ | 0 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 0 g |
| ละลายน้ำได้ | 0 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0 g |
| โปรตีน | 0 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 0 mg |
ระดับการแปรรูป
90%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่าน้ำตาลทราย
- มีแคลอรี่ต่ำกว่าซูโครส
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง (24)
- ทำให้เกิดปัญหาทางเดินอาหารในหลายคน
- สามารถเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดได้อย่างมีนัยสำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มอลทิทอล คือเท่าไร?
มอลทิทอล มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100 กรัม
มอลทิทอล เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มอลทิทอล มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
มอลทิทอล ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มอลทิทอล มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มอลทิทอล ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
