ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 32 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับfruitsอื่นๆ ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลต่ำ
- ✓ ไม่มีน้ำตาลเติม
- ✗ มีน้ำตาลธรรมชาติสูง
- ✗ มีภาระน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีพลังงานเข้มข้น
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 325 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 72g |
| น้ำตาล (รวม) | 38g |
| ธรรมชาติ | 38.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 18g |
| ละลายน้ำได้ | 5.4g |
| ไม่ละลายน้ำ | 12.6g |
| โปรตีน | 6.5g |
| ไขมัน | 2.5g |
| อิ่มตัว | 0.1g |
| ไม่อิ่มตัว | 2.4g |
| โซเดียม | 2mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง คือเท่าไร?
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 32 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีภาระน้ำตาล 23 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →