ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง

GI 32 · ต่ำGL 27.6 / ถ้วย6/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

32 GI

GL 27.6 ต่อ ถ้วย (120 กรัม) · GL 23 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 6/10

ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 32 สูงกว่า ราสเบอร์รี่สด ปกติ (25) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 27.6

อัปเดตเมื่อ 3 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ปริมาณ

325

แคลอรี่

72 g

คาร์โบไฮเดรต

6.5 g

โปรตีน

2.5 g

ไขมัน

ต่อ 100g

30%

น้อยที่สุด

ทำไมถึงได้คะแนนนี้?

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

ดัชนีน้ำตาลของ ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง คือเท่าไร?

ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาล 32 (ต่ำ) ถ้วย หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 27.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 23

ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (32) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ราสเบอร์รี่สด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ราสเบอร์รี่สด ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ราสเบอร์รี่สด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (2 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ราสป์เบอร์รี่อบแห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน