ผงน้ำส้มสายชูมอลต์
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 1.2 ต่อ ช้อนชา ทั่วไป (5 กรัม) · GL 24 ต่อ 100 กรัม
- ไขมันต่ำ
- โซเดียมสูง
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 1.2
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 1 ต่อ 100 กรัม น้ำเลมอนให้รสเปรี้ยวคล้ายกับน้ำส้มสายชูหมักจากมอลต์ แต่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำกว่ามาก (1 เทียบกับ 24) จึงเป็นทางเลือกที่ดีกว่ามากสำหรับการรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
น้ำมะนาวสด - สมอเทศGL 13 ต่อ 100 กรัม ซูแมคมีรสเปรี้ยวคล้ายผลไม้ตระกูลส้ม ซึ่งสามารถใช้แทนความเปรี้ยวของน้ำส้มสายชูหมักจากมอลต์ได้ โดยช่วยลดค่าดัชนีน้ำตาลลงได้เกือบครึ่งหนึ่ง
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 250 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 10 g |
| ธรรมชาติ | 5 g |
| เพิ่มเติม | 5 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 2 g |
| ไขมัน | 0 g |
| อิ่มตัว | 0 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0 g |
| โซเดียม | 2000 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ไขมันต่ำ
- มีใยอาหารบางส่วน
- โซเดียมสูง
- ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- น้ำตาลที่เติมเพิ่ม
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ คือเท่าไร?
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนชา ทั่วไป หนึ่งหน่วย (5 กรัม) มีภาระน้ำตาล 1.2; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ ผงน้ำส้มสายชูมอลต์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
