ขนมปังโฮลวีตปิ้ง
GI 58 · ปานกลางGL 23.8 / 100 กรัม6.5/10
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
58 GI
GL 23.8 ต่อ 100 กรัม
คะแนน Logi 6.5/10
- มีใยอาหารมากกว่าขนมปังปิ้งที่ทำจากแป้งขัดสี
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลางต่อ 100 กรัม
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง มีดัชนีน้ำตาล 58 ต่ำกว่า ขนมปังปิ้ง ปกติ (75)
แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ขนมปังปิ้ง
- GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้ง - GI 45 · GL 18 ต่อ 100 กรัม low sodium
ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ - GI 55 · GL 18 ต่อ 100 กรัม high protein
ขนมปังปิ้งโปรตีน - GI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม wholegarlic
ขนมปังโฮลเกรนกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ปิ้งเบาๆ - GI 55 · GL 25 ต่อ 100 กรัม 12 grain
ขนมปังปิ้ง 12 ธัญพืช - GI 65 · GL 28 ต่อ 100 กรัม brown
ขนมปังปิ้งโฮลวีต - GI 75 · GL 34 ต่อ 100 กรัม texas
ขนมปังปิ้งเท็กซัส - +2 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
247
แคลอรี่
41 g
คาร์โบไฮเดรต
13 g
โปรตีน
4.2 g
ไขมัน
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 247 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 41 g |
| น้ำตาล (รวม) | 5 g |
| ธรรมชาติ | 3 g |
| เพิ่มเติม | 2 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 13 g |
| ไขมัน | 4.2 g |
| อิ่มตัว | 0.7 g |
| ไม่อิ่มตัว | 3.5 g |
| โซเดียม | 450 mg |
ระดับการแปรรูป
60%
ปานกลาง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารมากกว่าขนมปังปิ้งที่ทำจากแป้งขัดสี
- ให้โปรตีนบางส่วนและสารอาหารจากธัญพืชไม่ขัดสี
- มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตปานกลางต่อ 100 กรัม
- อาจมีน้ำตาลเติมเพิ่มและโซเดียมในปริมาณมาก
- การปิ้งไม่ได้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลงอย่างมีนัยสำคัญ
สารก่อภูมิแพ้
มี: กลูเตน
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังโฮลวีตปิ้ง คือเท่าไร?
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง มีดัชนีน้ำตาล 58 (ปานกลาง) และภาระน้ำตาล 23.8 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังโฮลวีตปิ้ง มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (58) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินสามารถรับประทานได้ในปริมาณพอดี
รูปแบบใดของ ขนมปังปิ้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ขนมปังปิ้ง ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังโฮลวีตปิ้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
