ขนมปังปิ้งโปรตีน
ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
GL 5.4 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 18 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนสูง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
ขนมปังปิ้งโปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 55 ต่ำกว่า ขนมปังปิ้ง ปกติ (75) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 5.4
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.7 ต่อ 100 กรัม แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ให้เนื้อสัมผัสที่กรุบกรอบและใช้ทาหน้าได้คล้ายกับขนมปังปิ้ง แต่มีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 2 เมื่อเทียบกับ 18
แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์ - GL 5 ต่อ 100 กรัม โปรตีนจากถั่วเลนทิลเพาะงอกเป็นทางเลือกที่อุดมไปด้วยสารอาหารและใยอาหาร ซึ่งใช้เป็นฐานสำหรับมื้ออาหารโดยมีค่า GL ต่ำกว่ามากคือ 5
ผงโปรตีนถั่วเลนทิลงอก
รูปแบบของ ขนมปังปิ้ง
- GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้ง - GI 45 · GL 18 ต่อ 100 กรัม low sodium
ขนมปังปิ้งดัชนีน้ำตาลต่ำ - GI 55 · GL 21 ต่อ 100 กรัม wholegarlic
ขนมปังโฮลเกรนกับกระเทียมและน้ำมันมะกอก ปิ้งเบาๆ - GI 55 · GL 25 ต่อ 100 กรัม 12 grain
ขนมปังปิ้ง 12 ธัญพืช - GI 65 · GL 28 ต่อ 100 กรัม brown
ขนมปังปิ้งโฮลวีต - GI 75 · GL 34 ต่อ 100 กรัม texas
ขนมปังปิ้งเท็กซัส - GI 75 · GL 36 ต่อ 100 กรัม gluten free
ขนมปังปิ้งปราศจากกลูเตน
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ขนมปังปิ้งโปรตีน เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 240 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 3 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 1 g |
| ใยอาหาร | 6 g |
| ละลายน้ำได้ | 1.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.2 g |
| โปรตีน | 15 g |
| ไขมัน | 5 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 4 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนสูง
- มีใยอาหารดี
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- มีน้ำตาลเติม
- ผ่านการแปรรูปในระดับปานกลาง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ขนมปังปิ้งโปรตีน คือเท่าไร?
ขนมปังปิ้งโปรตีน มีดัชนีน้ำตาล 55 (ปานกลาง) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 5.4; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 18
ขนมปังปิ้งโปรตีน เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ขนมปังปิ้งโปรตีน มีดัชนีน้ำตาลปานกลาง (55) เหมาะสำหรับบริโภคในปริมาณพอเหมาะ ควรรับประทานร่วมกับโปรตีนหรือไขมัน ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ แครกเกอร์เมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ ขนมปังปิ้ง ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ขนมปังปิ้งโปรตีน มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ ขนมปังปิ้ง ในฐานข้อมูลนี้ (18 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ขนมปังปิ้งโปรตีน ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
