ช็อกโกแลตขูด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับsweetsอื่นๆ ช็อกโกแลตขูด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
ช็อกโกแลตขูด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 2/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารปานกลาง
- ✓ มีโปรตีนบางส่วน
- ✗ น้ำตาลเติมสูงมาก
- ✗ ไขมันอิ่มตัวสูง
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59g |
| น้ำตาล (รวม) | 54g |
| ธรรมชาติ | 4.0g |
| เพิ่มเติม | 50g |
| ใยอาหาร | 7g |
| ละลายน้ำได้ | 2g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5g |
| โปรตีน | 4.9g |
| ไขมัน | 30g |
| อิ่มตัว | 18g |
| ไม่อิ่มตัว | 10g |
| โซเดียม | 24mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตขูด คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
ช็อกโกแลตขูด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
ช็อกโกแลตขูด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
ช็อกโกแลตขูด มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →