ช็อกโกแลตขูด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 3.6 ต่อ ช้อนโต๊ะ ทั่วไป (15 กรัม) · GL 24 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารบ้างเล็กน้อย
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงเกินไป
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาล 40 เท่ากับ ช็อกโกแลตธรรมดา ปกติ (40) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 3.6
อัปเดตเมื่อ 4 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ ช็อกโกแลตธรรมดา
- GI 40 · GL 24 ต่อ 100 กรัม
ช็อกโกแลตธรรมดา - GI 20 · GL 6 ต่อ 100 กรัม sugar freeextra dark
ช็อกโกแลตดำเข้มข้นสูง (ไม่มีน้ำตาลเติม) - ช็อกโกแลตคาราเมลปราศจากน้ำตาล Russell StoverGI 18 · GL 12 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: russell_stoversugar free
- GI 40 · GL 16 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: ferrero_rocher
ช็อกโกแลตเฟอเรโร รอชเชอร์ - ช็อกโกแลตถั่วGI 45 · GL 20 ต่อ 100 กรัม with nuts
- GI 40 · GL 22 ต่อ 100 กรัม ยี่ห้อ: maltankidessert
ช็อกโกแลตของหวาน Maltanki - GI 40 · GL 22 ต่อ 100 กรัม belgian
ช็อกโกแลตเบลเยียม - +7 รายการเพิ่มเติม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ช็อกโกแลตขูด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 535 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 59 g |
| น้ำตาล (รวม) | 54 g |
| ธรรมชาติ | 4 g |
| เพิ่มเติม | 50 g |
| ใยอาหาร | 7 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.1 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 4.9 g |
| โปรตีน | 5.4 g |
| ไขมัน | 30 g |
| อิ่มตัว | 18 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 24 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารบ้างเล็กน้อย
- ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
- มีปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มสูงเกินไป
- มีความหนาแน่นของแคลอรี่สูง
- มีปริมาณไขมันอิ่มตัวสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ช็อกโกแลตขูด คือเท่าไร?
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ช้อนโต๊ะ ทั่วไป หนึ่งหน่วย (15 กรัม) มีภาระน้ำตาล 3.6; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24
ช็อกโกแลตขูด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ช็อกโกแลตขูด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ช็อกโกแลตธรรมดา ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ช็อกโกแลตธรรมดา ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ช็อกโกแลตดำเข้มข้นสูง (ไม่มีน้ำตาลเติม) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (6 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ช็อกโกแลตขูด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
