มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 28.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 24 ต่อ 100 กรัม
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 28.8
อัปเดตเมื่อ 16 ก.พ. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 14 ต่อ 100 กรัม They have a lower glycemic load and more fiber than fried potato rounds, making them better for insulin resistance.
มันเทศอบแบบแฮชบราวน์ - GL 17.4 ต่อ 100 กรัม They provide more protein, fiber, and have a much lower glycemic index and load than fried potato rounds.
ขนมถั่วชิกพีคั่ว - GL 1 ต่อ 100 กรัม They are lower in carbohydrates and glycemic load, and are less processed than traditional fried potato rounds.
แคสเซอโรลกะหล่ำดอก (กะหล่ำดอกบดแทนมันฝรั่ง)
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5 g |
| ธรรมชาติ | 0.5 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 2.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8 g |
| โปรตีน | 2.5 g |
| ไขมัน | 15 g |
| อิ่มตัว | 3.5 g |
| ไม่อิ่มตัว | 11 g |
| โซเดียม | 600 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- มีโซเดียมสูง
- ทอดและผ่านการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม คือเท่าไร?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 28.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ มันเทศอบแบบแฮชบราวน์
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
ตรวจสอบ มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
