มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 3/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีไขมันไม่อิ่มตัวบางส่วน
- ✓ มีเส้นใยอาหารบางส่วน
- ✗ มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง
- ✗ มีโซเดียมสูง
- ✗ ทอดและผ่านการแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 270 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32g |
| น้ำตาล (รวม) | 0.5g |
| ธรรมชาติ | 0.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 2.5g |
| ละลายน้ำได้ | 0.8g |
| ไม่ละลายน้ำ | 1.8g |
| โปรตีน | 2.5g |
| ไขมัน | 15g |
| อิ่มตัว | 3.5g |
| ไม่อิ่มตัว | 11g |
| โซเดียม | 600mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม คือเท่าไร?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาล 75 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันฝรั่งทอดเป็นแผ่นกลม มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →