แป้งชุบเบียร์
ดัชนีน้ำตาลสูง
GL 24 ต่อ 100 กรัม
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาลสูง
แป้งชุบเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 เท่ากับ แป้งเข้มข้น ปกติ (75)
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
- GL 2.9 ต่อ 100 กรัม Flaxseed coating provides a similar crispy texture for fried foods while drastically reducing the glycemic load from 24 to 1.
เปลือกเมล็ดแฟลกซ์ - คีชแป้งอัลมอนด์และไข่GL 1 ต่อ 100 กรัม Using an almond flour crust instead of a beer batter significantly lowers the glycemic impact, moving from a high GL of 24 to a very low GL of 1.
รูปแบบของ แป้งเข้มข้น
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แป้งชุบเบียร์ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 220 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 32 g |
| น้ำตาล (รวม) | 1 g |
| ธรรมชาติ | 1 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 1 g |
| ละลายน้ำได้ | 0.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0.7 g |
| โปรตีน | 4 g |
| ไขมัน | 7 g |
| อิ่มตัว | 1 g |
| ไม่อิ่มตัว | 6 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีโปรตีนในระดับปานกลาง
- น้ำตาลเติมต่ำ
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดและปริมาณน้ำตาลสูง
- ใยอาหารต่ำ
- โซเดียมสูง
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แป้งชุบเบียร์ คือเท่าไร?
แป้งชุบเบียร์ มีดัชนีน้ำตาล 75 (สูง) และภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100 กรัม
แป้งชุบเบียร์ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แป้งชุบเบียร์ มีดัชนีน้ำตาลสูง (75) และเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ทางเลือกที่มีภาระน้ำตาลต่ำกว่าคือ เปลือกเมล็ดแฟลกซ์
รูปแบบใดของ แป้งเข้มข้น ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แป้งชุบเบียร์ มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แป้งเข้มข้น ในฐานข้อมูลนี้ (24 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แป้งชุบเบียร์ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
