ลูกแพร์แห้ง
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 7.3 ต่อ แผ่น ทั่วไป (30 กรัม) · GL 24.4 ต่อ 100 กรัม
ลูกแพร์แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 ต่ำกว่า ลูกแพร์หลายลูก ปกติ (38) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 7.3
อัปเดตเมื่อ 12 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169121 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
รูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
ลูกแพร์แห้ง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 262 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 69.7 g |
| น้ำตาล (รวม) | 62.2 g |
| ธรรมชาติ | 62.2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 7.5 g |
| ละลายน้ำได้ | 2.3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 5.3 g |
| โปรตีน | 1.87 g |
| ไขมัน | 0.63 g |
| อิ่มตัว | 0.11 g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.53 g |
| โซเดียม | 7 mg |
ระดับการแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14
สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์แห้ง คือเท่าไร?
ลูกแพร์แห้ง มีดัชนีน้ำตาล 35 (ต่ำ) แผ่น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (30 กรัม) มีภาระน้ำตาล 7.3; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24.4
ลูกแพร์แห้ง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
ลูกแพร์แห้ง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (35) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
ในรูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.4 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ ลูกแพร์แห้ง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
