ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม

GI 43 · ต่ำGL 33 / กระป๋อง4/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

43 GI

GL 33 ต่อ กระป๋อง ทั่วไป (400 กรัม) · GL 8.2 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 4/10
  • ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • น้ำตาลเติมสูง

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม มีดัชนีน้ำตาล 43 สูงกว่า ลูกแพร์หลายลูก ปกติ (38) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 33

อัปเดตเมื่อ 23 ต.ค. 2568 · แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central #169939 , ทีมโภชนาการ Logi · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

74
แคลอรี่
19.17 g
คาร์โบไฮเดรต
0.2 g
โปรตีน
0.13 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่74 kcal
คาร์โบไฮเดรต19.17 g
น้ำตาล (รวม)15.2 g
ธรรมชาติ7.3 g
เพิ่มเติม7.93 g
ใยอาหาร1.6 g
ละลายน้ำได้0.5 g
ไม่ละลายน้ำ1.1 g
โปรตีน0.2 g
ไขมัน0.13 g
อิ่มตัว0 g
ไม่อิ่มตัว0.13 g
โซเดียม4 mg

ระดับการแปรรูป

70%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
  • มีใยอาหารบางส่วน
  • โซเดียมต่ำ
  • น้ำตาลเติมสูง
  • ใยอาหารต่ำเมื่อเทียบกับผลไม้สด
  • ผ่านการแปรรูป (กระป๋องพร้อมน้ำเชื่อม)

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม คือเท่าไร?

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม มีดัชนีน้ำตาล 43 (ต่ำ) กระป๋อง ทั่วไป หนึ่งหน่วย (400 กรัม) มีภาระน้ำตาล 33; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 8.2

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (43) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ลูกแพร์ในน้ำเชื่อม ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ