ลูกแพร์ดอง

GI 45 · ต่ำGL 8 / 100 กรัม5/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

45 GI

GL 8 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 5/10
  • มีใยอาหาร
  • มีน้ำตาลเพิ่ม

ลูกแพร์ดอง มีดัชนีน้ำตาล 45 สูงกว่า ลูกแพร์หลายลูก ปกติ (38)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

ลูกแพร์ดอง เป็นหนึ่งใน 11,142 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

70
แคลอรี่
17 g
คาร์โบไฮเดรต
0.3 g
โปรตีน
0.1 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่70 kcal
คาร์โบไฮเดรต17 g
น้ำตาล (รวม)15 g
ธรรมชาติ8 g
เพิ่มเติม7 g
ใยอาหาร2.2 g
ละลายน้ำได้0.7 g
ไม่ละลายน้ำ1.5 g
โปรตีน0.3 g
ไขมัน0.1 g
อิ่มตัว0 g
ไม่อิ่มตัว0.1 g
โซเดียม120 mg

ระดับการแปรรูป

65%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • มีใยอาหาร
  • เป็นแหล่งของวิตามินซี
  • มีน้ำตาลเพิ่ม
  • มีโซเดียมปานกลางจากน้ำดอง
  • ผ่านกระบวนการแปรรูปปานกลาง

สารก่อภูมิแพ้

ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ EU-14

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ ลูกแพร์ดอง คือเท่าไร?

ลูกแพร์ดอง มีดัชนีน้ำตาล 45 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 8 ต่อ 100 กรัม

ลูกแพร์ดอง เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

ลูกแพร์ดอง มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (45) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ ลูกแพร์หลายลูก ที่มีในฐานข้อมูลนี้ ลูกแพร์กระป๋องไม่เติมน้ำตาล มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (3.4 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ ลูกแพร์ดอง ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ