แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับgrainsอื่นๆ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด อยู่ในระดับในกลุ่มต่ำที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่ดูแลน้ำตาลในเลือด ภาวะดื้ออินซูลิน หรือรับประทานอาหาร GI ต่ำ
คะแนน Logi: 7/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า
- ✓ แหล่งโปรตีนที่ดี
- ✗ มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ✗ ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60g |
| น้ำตาล (รวม) | 2g |
| ธรรมชาติ | 2.0g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 10g |
| ละลายน้ำได้ | 0g |
| ไม่ละลายน้ำ | 0g |
| โปรตีน | 12g |
| ไขมัน | 14g |
| อิ่มตัว | 2g |
| ไม่อิ่มตัว | 12g |
| โซเดียม | 400mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด คือเท่าไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 จัดอยู่ในอาหาร GI ต่ำ ด้วยภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g มีผลกระทบสูงต่อน้ำตาลในเลือด
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบสูงต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →