แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด
ดัชนีน้ำตาลต่ำ
GL 28.8 ต่อ ชิ้น ทั่วไป (120 กรัม) · GL 24 ต่อ 100 กรัม
- มีใยอาหารสูง
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) เพิ่มภาระน้ำตาล GL 28.8
อัปเดตเมื่อ 13 ก.ค. 2569 · แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด
แทนที่รายการนี้
รูปแบบของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
ต่อ 100g
| แคลอรี่ | 420 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 60 g |
| น้ำตาล (รวม) | 2 g |
| ธรรมชาติ | 2 g |
| เพิ่มเติม | 0 g |
| ใยอาหาร | 10 g |
| ละลายน้ำได้ | 3 g |
| ไม่ละลายน้ำ | 7 g |
| โปรตีน | 12 g |
| ไขมัน | 14 g |
| อิ่มตัว | 2 g |
| ไม่อิ่มตัว | 12 g |
| โซเดียม | 400 mg |
ระดับการแปรรูป
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- มีใยอาหารสูง
- ดัชนีน้ำตาลในเลือดต่ำกว่า
- แหล่งโปรตีนที่ดี
- มีโซเดียมในระดับปานกลาง
- ผลิตภัณฑ์ธัญพืชแปรรูป
สารก่อภูมิแพ้
สูตรอาหารที่ใช้แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด คือเท่าไร?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) ชิ้น ทั่วไป หนึ่งหน่วย (120 กรัม) มีภาระน้ำตาล 28.8; ต่อ 100 กรัม ภาระน้ำตาลคือ 24
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน
รูปแบบใดของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?
แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุดในบรรดารูปแบบของ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด ในฐานข้อมูลนี้ (24 ต่อ 100 กรัม)
ตรวจสอบ แครกเกอร์ข้าวโอ๊ตอบทั้งเมล็ด ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน
