บราวนี่

GI 40 · ต่ำGL 24 / 100 กรัม2/10

ดัชนีน้ำตาลต่ำ

40 GI

GL 24 ต่อ 100 กรัม

คะแนน Logi 2/10
  • ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • น้ำตาลเติมสูงมาก

บราวนี่ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ)

แหล่งข้อมูล: ทีมโภชนาการ Logi (องค์ประกอบจาก USDA, ผู้ช่วย AI) · ข้อมูลนี้ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ · แจ้งข้อผิดพลาด

รูปแบบของ บราวนี่

Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน

ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น

บราวนี่ เป็นหนึ่งใน 11,110 รายการอาหารที่ Logi ให้คะแนนเมื่อคุณถ่ายภาพมื้ออาหาร — พร้อมปริมาณที่รับประทาน

ดำเนินการต่อบนเว็บ
Logi app, food index screen

ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)

420
แคลอรี่
60 g
คาร์โบไฮเดรต
4 g
โปรตีน
20 g
ไขมัน
ต่อ 100g
แคลอรี่420 kcal
คาร์โบไฮเดรต60 g
น้ำตาล (รวม)42 g
ธรรมชาติ4 g
เพิ่มเติม38 g
ใยอาหาร2.5 g
ละลายน้ำได้0.8 g
ไม่ละลายน้ำ1.7 g
โปรตีน4 g
ไขมัน20 g
อิ่มตัว9 g
ไม่อิ่มตัว11 g
โซเดียม210 mg

ระดับการแปรรูป

95%
แปรรูปสูง
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
  • ดัชนีน้ำตาลปานกลาง
  • มีใยอาหารบางส่วน
  • น้ำตาลเติมสูงมาก
  • ภาระน้ำตาลในเลือดสูง
  • ไขมันอิ่มตัวสูง

สูตรอาหารดัชนีน้ำตาลต่ำใน Logi Food Coach

คำถามที่พบบ่อย

ดัชนีน้ำตาลของ บราวนี่ คือเท่าไร?

บราวนี่ มีดัชนีน้ำตาล 40 (ต่ำ) และภาระน้ำตาล 24 ต่อ 100 กรัม

บราวนี่ เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?

บราวนี่ มีดัชนีน้ำตาลต่ำ (40) เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลิน

รูปแบบใดของ บราวนี่ ที่มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด?

ในรูปแบบของ บราวนี่ ที่มีในฐานข้อมูลนี้ บราวนี่ถั่วดำ (กับโกโก้ ไข่ และสารให้ความหวานจากธรรมชาติ) มีภาระน้ำตาลต่ำที่สุด (10 ต่อ 100 กรัม)

ตรวจสอบ บราวนี่ ในแอป Logi พร้อมปริมาณที่รับประทาน

Food diary cheat sheet

PDF ฟรี — 3 หน้า

สมุดบันทึกอาหารประจำสัปดาห์

บันทึกมื้ออาหาร ค่า GL และอารมณ์ พบรูปแบบใน 3 สัปดาห์

ไม่มีสแปม ยกเลิกได้ทุกเมื่อ