มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
เปรียบเทียบกับvegetablesอื่นๆ มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด อยู่ในระดับในกลุ่มสูงที่สุดด้านดัชนีน้ำตาล
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด อาจทำให้น้ำตาลพุ่งสูงเร็ว ควรรับประทานในปริมาณน้อย
คะแนน Logi: 6/10
ทำไมถึงได้คะแนนนี้?
- ✓ มีใยอาหารสูง
- ✓ ไขมันต่ำและไม่มีน้ำตาลเติม
- ✓ มีน้ำมาก
- ✗ ภาระน้ำตาลในเลือดปานกลาง
- ✗ ดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง
- ✗ มีคาร์โบไฮเดรตค่อนข้างสูง
ระดับการแปรรูป
ข้อมูลโภชนาการ (ต่อ 100g)
| แคลอรี่ | 90 kcal |
| คาร์โบไฮเดรต | 21g |
| น้ำตาล (รวม) | 6.5g |
| ธรรมชาติ | 6.5g |
| เพิ่มเติม | 0g |
| ใยอาหาร | 3g |
| ละลายน้ำได้ | 1g |
| ไม่ละลายน้ำ | 2g |
| โปรตีน | 1.6g |
| ไขมัน | 0.3g |
| อิ่มตัว | 0.05g |
| ไม่อิ่มตัว | 0.25g |
| โซเดียม | 40mg |
คำถามที่พบบ่อย
ดัชนีน้ำตาลของ มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด คือเท่าไร?
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด มีดัชนีน้ำตาล 70 จัดอยู่ในอาหาร GI สูง ด้วยภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g มีผลกระทบปานกลางต่อน้ำตาลในเลือด
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด เหมาะสำหรับผู้มีภาวะดื้ออินซูลินหรือไม่?
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด มีดัชนีน้ำตาลสูง (70) ผู้มีภาวะดื้ออินซูลินควรจำกัดการบริโภค
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด ส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร?
มันเทศอบด้วยน้ำมันและเครื่องปรุงน้อยที่สุด มีภาระน้ำตาล 15 ต่อ 100g บ่งชี้ผลกระทบปานกลางต่อระดับน้ำตาลในเลือด
Logi · จัดการภาวะดื้ออินซูลิน
ลดน้ำตาลในเลือดด้วยการเลือกอาหารที่ฉลาดขึ้น
Logi สแกนอาหารของคุณ คำนวณภาระน้ำตาลแบบเรียลไทม์ และแสดงให้เห็นว่าแต่ละส่วนผสมส่งผลต่อน้ำตาลของคุณอย่างไร
เริ่มต้นฟรี →