Livsmedel utan lupin
11 021 livsmedel
Livsmedel utan lupin. Lupinmjöl förekommer i vissa glutenfria bakverk och pasta. Alla livsmedel på denna lista är rankade efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först, så de bästa alternativen för blodsockret visas först. Öppna ett livsmedel för portionsbaserad belastning, näringsvärde och alternativ.
Endast livsmedel med fullständig allergenbedömning listas.
Sorterat efter glykemisk belastning per 100 g, lägst först.
smörpumpa Lågt GI 51 GL 5 / 100 g 9/10 sockerfri apelsinmarmelad Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri blåbärssylt Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri jordgubbssylt Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfri mjölfri brookie Lågt GI 18 GL 5 / 100 g 6/10 sockerfria bakade bönor Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
sojabitar Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8.5/10 
sojagranulat Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
sojakrullar Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 Sojaproteincrisp Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Sojaspagetti Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Sojaspagetti med grönsaker och ägg Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Solrosfröspread Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
soltorkade tomater i olja Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 5/10 
Sorbitol Lågt GI 9 GL 5 / 100 g 5/10 söt massa Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 spermidinpulver Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Stekta tomater Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Sumo citrus Lågt GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
surimisallad Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5.5/10 
svart lins-hummus Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 Svartbön- och avokadodipp Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 9/10 svartbönssås Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 7/10 Tahini med citronsaft och mangopuré Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6.5/10 Tahini och kikärtsprotein skål Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 tajine Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
tärnad äpple med chiafrön Lågt GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Teriyakibroccoli Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Tex Mex-sås Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 Thailändsk curry Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
Thailändsk röd currypasta (utan tillsatt socker) Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Tillagade blandade bär Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 Tomatchutney med naturligt lågglykemiskt sötningsmedel Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Tomater fyllda med quinoa, örter och mager kalkonfärs eller linser Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
tomatsås med kikärtor Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
torkad apelsinskal Lågt GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
torkad soja Lågt GI 16 GL 5 / 100 g 9/10 Torkade sojabitar Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 Torkat citronskal och örtblandning Lågt GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 torpedomelon Medelhögt GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
torrrostade edamamebönor Lågt GI 15 GL 5 / 100 g 9/10 
tranbärssås sötad med stevia Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 Ugnsbakad fylld zucchini Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Ugnsrostade grönsaker Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Vanilj vassleprotein Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 7/10 
vattenmelonjuice Högt GI 72 GL 5 / 100 g 4.5/10 
växtbaserad birria (jackfruit) Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
växtbaserad korv (linser och svamp) Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
växtbaserad linssås Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Växtbaserad mandelricotta med blåbär Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 6.5/10 
växtbaserade köttbullar Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
växtbaserat kokos yoghurtalternativ Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 6/10 vegansk salami Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 vegansk sås Lågt GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 veganskt kaffeproteinpulver Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Vegemite glutenfri Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Vispgrädde Lågt GI 39 GL 5 / 100 g 4/10 
vit eller röd bönpasta Lågt GI 30 GL 5 / 100 g 8/10 
vita bönor på burk Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 Vogel's Low Carb Granola Lågt GI 25 GL 5 / 100 g 7/10 Waldorfsallad Lågt GI 38 GL 5 / 100 g 6/10 
Woksås med minimalt sötningsmedel, natriumsänkt soja och puréad böna eller dadel Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 6/10 Yaourt au citron Lågt GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 yoghurtsmoothie Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Zucchini med söt chilisås Lågt GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Medelhögt GI 60 GL 5 / 100 g 5/10 
Kakaopulver Lågt GI 20 GL 5 / 100 g 8/10 
gul delad linsgryta (dal tadka) Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
kikärtssallad Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
Linser och grönsakssallad Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
växtbaserad proteindrätt Lågt GI 28 GL 5 / 100 g 9/10 
blodapelsin Lågt GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
spiskummin Lågt GI 15 GL 5.1 / 100 g 9/10 
kokta rödbetor Medelhögt GI 64 GL 5.1 / 100 g 7/10 
Apelsinjuice Lågt GI 50 GL 5.1 / 100 g 3/10 
röda linser Lågt GI 26 GL 5.2 / 100 g 8/10 
Raising Cane's sås Lågt GI 35 GL 5.3 / 100 g 2/10 
sockerfri chokladöverdrag Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Solrosfröfyllning Lågt GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 
solrosfrösmör Lågt GI 35 GL 5.3 / 100 g 7/10 tångsnack Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 5/10 
vetegräspulver Lågt GI 15 GL 5.3 / 100 g 9/10 
kokta äpplen Lågt GI 39 GL 5.3 / 100 g 7/10 
Linser enchilada fyllning (växtbaserad) Lågt GI 28 GL 5.3 / 100 g 7.5/10 
rostade morötter Lågt GI 39 GL 5.3 / 100 g 8/10 
Rysk dressing Lågt GI 45 GL 5.4 / 100 g 2/10 
svartbönpasta Lågt GI 30 GL 5.4 / 100 g 8/10 
Mandarin Lågt GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Vanlig mandarin Lågt GI 47 GL 5.4 / 100 g 7/10 
Vattenmelon Högt GI 76 GL 5.5 / 100 g 5/10 
bakade äpplen med kanel Lågt GI 38 GL 5.5 / 100 g 8/10 
Inläggningskryddor Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 Kamomillextrakt Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 9/10 
Kryddblandning Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Kryddblandning med gurkmeja och rosmarinextrakt Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 9.5/10 
Rökt paprikapulver och vitlökspulver blandning (osaltad) Lågt GI 10 GL 5.5 / 100 g 7/10 
Papaya Medelhögt GI 60 GL 5.6 / 100 g 7/10 
Keto-rulle Lågt GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Klassisk tahini Lågt GI 35 GL 5.6 / 100 g 8/10 
Tomatpuré Lågt GI 38 GL 5.7 / 100 g 7/10 
