Tex Mex-sås

GI 40 · LågtGL 0.8 / msk4/10

Lågt GI

40 GI

GL 0.8 per typisk msk (15 g) · GL 5 per 100 g

Logi-poäng 4/10

Innehåller viss fiber
Måttligt natriuminnehåll

Tex Mex-sås har ett glykemiskt index på 40, lägre än vanligt Smakrik sås (45). En typisk msk (15 g) ger en glykemisk belastning på 0.8.

Uppdaterad 5 feb. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel

Former av Smakrik sås

Logi · Hantera insulinresistens

Sänk ditt blodsocker med smartare matval

Tex Mex-sås är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.

Fortsätt på webben

Näringsvärden (per 100g)

Kalorier

12 g

Kolhydrater

1.5 g

Protein

2.5 g

Fett

per 100g

Kalorier	80 kcal
Kolhydrater	12 g
Socker (totalt)	7 g
Naturligt	3 g
Tillsatt	4 g
Fiber	2 g
Löslig	0.6 g
Olöslig	1.4 g
Protein	1.5 g
Fett	2.5 g
Mättat	0.4 g
Omättat	2.1 g
Natrium	900 mg

Bearbetningsgrad

80%

Högt bearbetad

Varför detta betyg?

Innehåller viss fiber
Låg halt mättat fett
Måttligt natriuminnehåll
Innehåller tillsatt socker
Måttligt bearbetad

Allergener

Ingen EU-14 allergen angiven

Recept med lågt GI på Logi Food Coach

Vanliga frågor

Vad är det glykemiska indexet för Tex Mex-sås?

Tex Mex-sås har ett glykemiskt index på 40 (Lågt). En typisk msk (15 g) har en glykemisk belastning på 0.8; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.

Är Tex Mex-sås bra för personer med insulinresistens?

Tex Mex-sås har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.

Vilken form av Smakrik sås har lägst glykemisk belastning?

Bland formerna av Smakrik sås i denna databas har Kapris- och gräslökssås lägst glykemisk belastning (0.4 per 100 g).

Se Tex Mex-sås i Logi-appen, med din portion.