söt massa
GI 40 · LågtGL 5 / 100 g8/10
Lågt GI
40 GI
GL 5 per 100 g
Logi-poäng 8/10
- låg fetthalt
- mycket högt sockerinnehåll (särskilt tillsatt socker)
söt massa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
söt massa är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
50
Kalorier
12 g
Kolhydrater
0.7 g
Protein
0.2 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 50 kcal |
| Kolhydrater | 12 g |
| Socker (totalt) | 9 g |
| Naturligt | 9 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Löslig | 0.8 g |
| Olöslig | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mättat | 0.03 g |
| Omättat | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Bearbetningsgrad
10%
Minimal
Varför detta betyg?
- låg fetthalt
- innehåller viss fiber
- mycket högt sockerinnehåll (särskilt tillsatt socker)
- hög glykemisk belastning och index
- låg proteinhalt och mikronäringsämnen
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för söt massa?
söt massa har ett glykemiskt index på 40 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är söt massa bra för personer med insulinresistens?
söt massa har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar söt massa blodsockret?
söt massa har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se söt massa i Logi-appen, med din portion.
