kvitten
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
kvitten har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas kvitten bland de lägsta i glykemiskt index.
kvitten är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8.2/10
Varför detta betyg?
- ✓ lågt glykemiskt index
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ utan tillsatt socker
- ✗ relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- ✗ genomsnittlig mängd fiber
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 57 kcal |
| Kolhydrater | 15.3g |
| Socker (totalt) | 12.5g |
| Naturligt | 12.5g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 1.9g |
| Löslig | 0.6g |
| Olöslig | 1.3g |
| Protein | 0.4g |
| Fett | 0.1g |
| Mättat | 0g |
| Omättat | 0.1g |
| Natrium | 4mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kvitten?
kvitten har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är kvitten bra för personer med insulinresistens?
kvitten har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kvitten blodsockret?
kvitten har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →