kvitten
Lågt GI
GL 6 per typisk stycke (120 g) · GL 5 per 100 g
- lågt glykemiskt index
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
kvitten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) ger en glykemisk belastning på 6.
Uppdaterad 4 nov. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Istället för detta
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
kvitten är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 57 kcal |
| Kolhydrater | 15.3 g |
| Socker (totalt) | 12.5 g |
| Naturligt | 12.5 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.9 g |
| Löslig | 0.6 g |
| Olöslig | 1.3 g |
| Protein | 0.4 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mättat | 0 g |
| Omättat | 0.1 g |
| Natrium | 4 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index
- låg glykemisk belastning
- utan tillsatt socker
- relativt högt innehåll av naturliga sockerarter
- genomsnittlig mängd fiber
- lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för kvitten?
kvitten har ett glykemiskt index på 35 (Lågt). En typisk stycke (120 g) har en glykemisk belastning på 6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är kvitten bra för personer med insulinresistens?
kvitten har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar kvitten blodsockret?
kvitten har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se kvitten i Logi-appen, med din portion.
