Stekta tomater
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Källa till antioxidant lykopen
- Högt natriuminnehåll
Stekta tomater har ett glykemiskt index på 45, högre än vanligt Tomatsås (38).
Uppdaterad 2 juni 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomatsås
- GI 38 · GL 3 per 100 g
Tomatsås - GI 35 · GL 1.5 per 100 g cookedminced beef
Köttfärssås - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar freelow sodium
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) - Hemgjord tomatsåsGI 38 · GL 2 per 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 per 100 g butter
Smör-tomatsås - GI 35 · GL 2 per 100 g sugar free
Tomatpuré (utan tillsatt socker eller salt) - GI 35 · GL 2 per 100 g herbed
tomatsås med örter - +7 fler
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Stekta tomater är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 80 kcal |
| Kolhydrater | 10 g |
| Socker (totalt) | 7 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tillsatt | 4 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 3.5 g |
| Mättat | 0.5 g |
| Omättat | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Källa till antioxidant lykopen
- Låg halt av mättat fett
- Högt natriuminnehåll
- Innehåller tillsatt socker
- Industriellt bearbetad
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Stekta tomater?
Stekta tomater har ett glykemiskt index på 45 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Stekta tomater bra för personer med insulinresistens?
Stekta tomater har ett lågt glykemiskt index (45), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomatsås har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av Tomatsås i denna databas har Köttfärssås lägst glykemisk belastning (1.5 per 100 g).
Se Stekta tomater i Logi-appen, med din portion.
