Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt)
Lågt GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Låg glykemisk belastning och index
- Innehåller vissa naturliga sockerarter
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) har ett glykemiskt index på 38, samma som vanligt Tomatsås (38). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 3.
Uppdaterad 19 nov. 2025 · Källor: USDA FoodData Central #169074 , Logi Nutrition Team · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av Tomatsås
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 24 kcal |
| Kolhydrater | 5.31 g |
| Socker (totalt) | 3.56 g |
| Naturligt | 3.6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Löslig | 0.5 g |
| Olöslig | 1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mättat | 0.04 g |
| Omättat | 0.26 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Låg glykemisk belastning och index
- Inget tillsatt socker
- Bra vatten- och fiberinnehåll
- Innehåller vissa naturliga sockerarter
- Måttlig bearbetning sannolik
- Lågt proteininnehåll
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt)?
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) har ett glykemiskt index på 38 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g är den glykemiska belastningen 2.
Är Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) bra för personer med insulinresistens?
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Vilken form av Tomatsås har lägst glykemisk belastning?
Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) har lägst glykemisk belastning av alla former av Tomatsås i denna databas (2 per 100 g).
Se Färsk tomatsås (utan tillsatt socker eller salt) i Logi-appen, med din portion.
