gul delad linsgryta (dal tadka)
Lågt GI
GL 7.6 per typisk kopp (150 g) · GL 5 per 100 g
- lågt glykemiskt index och belastning
- måttligt natriuminnehåll
gul delad linsgryta (dal tadka) har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk kopp (150 g) ger en glykemisk belastning på 7.6.
Uppdaterad 25 okt. 2025 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Relaterade former
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
gul delad linsgryta (dal tadka) är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 5.5 g |
| Löslig | 1.7 g |
| Olöslig | 3.9 g |
| Protein | 7.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mättat | 0.2 g |
| Omättat | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- lågt glykemiskt index och belastning
- högt fiberinnehåll
- låg bearbetningsnivå
- måttligt natriuminnehåll
- begränsat lösligt fiber
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för gul delad linsgryta (dal tadka)?
gul delad linsgryta (dal tadka) har ett glykemiskt index på 28 (Lågt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 7.6; per 100 g är den glykemiska belastningen 5.
Är gul delad linsgryta (dal tadka) bra för personer med insulinresistens?
gul delad linsgryta (dal tadka) har ett lågt glykemiskt index (28), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar gul delad linsgryta (dal tadka) blodsockret?
gul delad linsgryta (dal tadka) har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Se gul delad linsgryta (dal tadka) i Logi-appen, med din portion.
