Teriyakibroccoli
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Teriyakibroccoli har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra vegetables rankas Teriyakibroccoli bland de lägsta i glykemiskt index.
Teriyakibroccoli är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning
- ✓ källa till fiber och protein
- ✓ låg nivå av mättat fett
- ✗ högt natriuminnehåll
- ✗ tillsatt socker
- ✗ måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 70 kcal |
| Kolhydrater | 12g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 4g |
| Fiber | 2.5g |
| Löslig | 0.8g |
| Olöslig | 1.8g |
| Protein | 3g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.1g |
| Natrium | 600mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Teriyakibroccoli?
Teriyakibroccoli har ett glykemiskt index på 40, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Teriyakibroccoli bra för personer med insulinresistens?
Teriyakibroccoli har ett lågt glykemiskt index (40), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Teriyakibroccoli blodsockret?
Teriyakibroccoli har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →