Solrosfröfyllning
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Solrosfröfyllning har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Solrosfröfyllning bland de lägsta i glykemiskt index.
Solrosfröfyllning är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 7/10
Varför detta betyg?
- ✓ rik på hälsosamma omättade fetter
- ✓ rik på vitamin E
- ✓ bra proteinkälla
- ✗ måttlig kaloritäthet
- ✗ innehåller en del mättat fett
- ✗ lågt vatteninnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 617 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 0g |
| Olöslig | 0g |
| Protein | 17g |
| Fett | 56g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 47g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Solrosfröfyllning?
Solrosfröfyllning har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 2 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Solrosfröfyllning bra för personer med insulinresistens?
Solrosfröfyllning har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Solrosfröfyllning blodsockret?
Solrosfröfyllning har en glykemisk belastning på 2 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →