Solrosfröspread
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Solrosfröspread har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Solrosfröspread bland de lägsta i glykemiskt index.
Solrosfröspread är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 8/10
Varför detta betyg?
- ✓ låg glykemisk belastning och index
- ✓ hög i protein och fiber
- ✓ minimalt bearbetad
- ✗ mycket kaloririk
- ✗ hög total fetthalt (inklusive mättat fett)
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 617 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 7g |
| Naturligt | 7.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 5g |
| Löslig | 1.5g |
| Olöslig | 3.5g |
| Protein | 17g |
| Fett | 56g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 47g |
| Natrium | 5mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Solrosfröspread?
Solrosfröspread har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Solrosfröspread bra för personer med insulinresistens?
Solrosfröspread har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Solrosfröspread blodsockret?
Solrosfröspread har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →