Tahini med citronsaft och mangopuré
Lågt GI
GL 5 per 100 g
- Rik på omättade fetter
- Måttlig kaloritäthet
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett glykemiskt index på 35 (Lågt).
Uppdaterad 13 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Tahini med citronsaft och mangopuré är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 6 g |
| Naturligt | 6 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 6 g |
| Löslig | 1.8 g |
| Olöslig | 4.2 g |
| Protein | 13 g |
| Fett | 39 g |
| Mättat | 6 g |
| Omättat | 32 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Rik på omättade fetter
- Innehåller växtbaserat protein
- Måttligt fiberinnehåll
- Måttlig kaloritäthet
- Innehåller en del naturliga sockerarter
- Måttlig bearbetningsnivå
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tahini med citronsaft och mangopuré?
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett glykemiskt index på 35 (Lågt) och en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Är Tahini med citronsaft och mangopuré bra för personer med insulinresistens?
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tahini med citronsaft och mangopuré blodsockret?
Tahini med citronsaft och mangopuré har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se Tahini med citronsaft och mangopuré i Logi-appen, med din portion.
