Tahini med citronsaft och mangopuré
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Tahini med citronsaft och mangopuré bland de lägsta i glykemiskt index.
Tahini med citronsaft och mangopuré är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6.5/10
Varför detta betyg?
- ✓ Rik på omättade fetter
- ✓ Innehåller växtbaserat protein
- ✓ Måttligt fiberinnehåll
- ✗ Måttlig kaloritäthet
- ✗ Innehåller en del naturliga sockerarter
- ✗ Måttlig bearbetningsnivå
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 480 kcal |
| Kolhydrater | 16g |
| Socker (totalt) | 6g |
| Naturligt | 6.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 6g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 4.2g |
| Protein | 13g |
| Fett | 39g |
| Mättat | 6g |
| Omättat | 32g |
| Natrium | 30mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Tahini med citronsaft och mangopuré?
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett glykemiskt index på 35, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Tahini med citronsaft och mangopuré bra för personer med insulinresistens?
Tahini med citronsaft och mangopuré har ett lågt glykemiskt index (35), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Tahini med citronsaft och mangopuré blodsockret?
Tahini med citronsaft och mangopuré har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →