Skål av osötad riven kokos
Glykemiskt index ej uppmätt än
- Högt fiberinnehåll
- Mycket hög halt av mättat fett
Skål av osötad riven kokos har inget uppmätt glykemiskt index än. Innehåller 16 g kolhydrater per 100 g.
Uppdaterad 5 apr. 2026 · Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Former av rå kokosnöt
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Skål av osötad riven kokos är en av de 11 085 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 670 kcal |
| Kolhydrater | 16 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 16 g |
| Löslig | 4.8 g |
| Olöslig | 11.2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 65 g |
| Mättat | 58 g |
| Omättat | 7 g |
| Natrium | 15 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt fiberinnehåll
- Inget tillsatt socker
- Lågt glykemiskt index
- Mycket hög halt av mättat fett
- Lågt proteininnehåll
- Kalorität
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skål av osötad riven kokos?
Det glykemiska indexet för Skål av osötad riven kokos har ännu inte uppmätts. Innehåller 16 g kolhydrater per 100 g.
Är Skål av osötad riven kokos bra för personer med insulinresistens?
Det glykemiska indexet för Skål av osötad riven kokos är inte uppmätt. Med 16 g kolhydrater per 100 g bör portionsstorleken beaktas.
Vilken form av rå kokosnöt har lägst glykemisk belastning?
Bland formerna av rå kokosnöt i denna databas har rå kokosnöt lägst glykemisk belastning (6 per 100 g).
Se Skål av osötad riven kokos i Logi-appen, med din portion.
