Skål av osötad riven kokos
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
Skål av osötad riven kokos har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra nuts rankas Skål av osötad riven kokos bland de lägsta i glykemiskt index.
Skål av osötad riven kokos är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 6/10
Varför detta betyg?
- ✓ Högt fiberinnehåll
- ✓ Inget tillsatt socker
- ✓ Lågt glykemiskt index
- ✗ Mycket hög halt av mättat fett
- ✗ Lågt proteininnehåll
- ✗ Kalorität
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 670 kcal |
| Kolhydrater | 7g |
| Socker (totalt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 16g |
| Löslig | 4.8g |
| Olöslig | 11.2g |
| Protein | 5g |
| Fett | 65g |
| Mättat | 58g |
| Omättat | 7g |
| Natrium | 15mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för Skål av osötad riven kokos?
Skål av osötad riven kokos har ett glykemiskt index på 0, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 0 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är Skål av osötad riven kokos bra för personer med insulinresistens?
Skål av osötad riven kokos har ett lågt glykemiskt index (0), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar Skål av osötad riven kokos blodsockret?
Skål av osötad riven kokos har en glykemisk belastning på 0 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →