solrosfrömjöl
Lågt GI
GL 4 per 100 g
- Högt proteininnehåll
- Måttligt bearbetad
solrosfrömjöl har ett glykemiskt index på 25 (Lågt).
Källor: Logi Nutrition Team (USDA-baserad sammansättning, AI-assisterad) · Ej medicinsk rådgivning · Rapportera fel
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
solrosfrömjöl är en av de 11 119 livsmedel Logi poängsätter när du fotograferar en måltid — med portionen.
Näringsvärden (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kolhydrater | 18 g |
| Socker (totalt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tillsatt | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Löslig | 3.5 g |
| Olöslig | 8.5 g |
| Protein | 38 g |
| Fett | 13 g |
| Mättat | 1.5 g |
| Omättat | 11.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Bearbetningsgrad
Varför detta betyg?
- Högt proteininnehåll
- Rik på fiber
- Låg glykemisk belastning
- Måttligt bearbetad
- Potentiellt allergen
- Lägre E-vitaminhalt än hela frön
Allergener
Ingen EU-14 allergen angiven
Recept med lågt GI på Logi Food Coach
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för solrosfrömjöl?
solrosfrömjöl har ett glykemiskt index på 25 (Lågt) och en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Är solrosfrömjöl bra för personer med insulinresistens?
solrosfrömjöl har ett lågt glykemiskt index (25), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar solrosfrömjöl blodsockret?
solrosfrömjöl har en glykemisk belastning på 4 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Relaterade livsmedel
Se solrosfrömjöl i Logi-appen, med din portion.
