tärnad äpple med chiafrön
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →
tärnad äpple med chiafrön har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Jämfört med andra fruits rankas tärnad äpple med chiafrön bland de lägsta i glykemiskt index.
tärnad äpple med chiafrön är ett bra val för personer som hanterar blodsocker, insulinresistens eller följer en låg-GI diet.
Logi Poäng: 9/10
Varför detta betyg?
- ✓ högt fiberinnehåll
- ✓ rikt på antioxidanter
- ✓ innehåller nyttiga fetter
- ✗ innehåller naturliga sockerarter
- ✗ lågt proteininnehåll
Bearbetningsgrad
Näringsvärden (per 100g)
| Kalorier | 65 kcal |
| Kolhydrater | 15g |
| Socker (totalt) | 10g |
| Naturligt | 10.0g |
| Tillsatt | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Löslig | 1.8g |
| Olöslig | 2.7g |
| Protein | 1.2g |
| Fett | 1.5g |
| Mättat | 0.2g |
| Omättat | 1.3g |
| Natrium | 1mg |
Vanliga frågor
Vad är det glykemiska indexet för tärnad äpple med chiafrön?
tärnad äpple med chiafrön har ett glykemiskt index på 38, klassat som lågt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 5 per 100g har det en minimal påverkan på blodsockret.
Är tärnad äpple med chiafrön bra för personer med insulinresistens?
tärnad äpple med chiafrön har ett lågt glykemiskt index (38), vilket gör det till ett bra alternativ för personer med insulinresistens.
Hur påverkar tärnad äpple med chiafrön blodsockret?
tärnad äpple med chiafrön har en glykemisk belastning på 5 per 100g, vilket indikerar en minimal påverkan på blodsockernivåerna.
Logi · Hantera insulinresistens
Sänk ditt blodsocker med smartare matval
Logi skannar dina måltider, beräknar den glykemiska belastningen i realtid och visar exakt hur varje ingrediens påverkar ditt blodsocker.
Börja gratis →